圆整劲之后，才能教你五行拳和十二形拳，因为后面两种拳法，都建立在三体式基础上。”于启山道。

三体式，按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，在形意拳的动作中，均按此基本姿势与要领来要求。

于启山由浅入深讲解，先从架子开始教，然后是发力技巧，然后让弈锋体会三体式的意蕴。

古代有些宗师对弟子的醍醐灌顶，并不是里说的把内气灌入弟子体内，而是把自己对武术宗师境界的理解亲自表现出来，让弟子观摩。

弟子吸收多少，就看各人的悟性和根骨。

弈锋根骨就不用说了，他练过军中格斗擒拿，体内血脉更是被丹参药力淬炼，元气充沛，没人比他更合适练内家拳。

悟性，他也不差，要不然也不可能一天就掌握了特种兵一级精英训练方法。

半天下来，他就掌握了基本动作，可圈可点。

他站在那里，从外形上看，已经初步达到手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合。

“非常好，你每天都要练，接下来要体悟心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一形成**浑圆整劲，就可以来找我教你五行拳和十二形拳了。”于启山道。

实际上于启山非常震惊，他眼光何其犀利，分明已经从弈锋身上看到了内三合的意蕴。

这是一个天才啊。

但是，他并不想让弈锋骄傲，况且，他只是初步认可弈锋而已，杀人技五行拳和十二形拳还是不能马上教，等以后更加熟悉才能教。

因为形意拳不为表演只为杀敌，威力太大。

这五天，弈锋在于启山家里闭关不出，都在练习三体式，变得更加熟练，能感受到体内血气的运行，形成一股浑厚劲力聚集在尾椎处含而不放，他感觉，如果把这股劲力释放出去，比单纯的**力量大得多。

他迷上了这种感觉，每次练习，都能感受到人体的奥妙。

第五天晚上，于启山通知他，那些老板已经准备好。

ps：订阅就是作者君的动力啊，正在努力存稿中，订阅好的话，会不定时爆更。