，忧险者常夭折。

——荀子

恼一恼，老一老，笑一笑，少一少。

——钱大昕

情忧不在多，一夕能伤神。

——孟郊

忍泣日易衰，忍忧形易伤．

——孟郊

息精息气养精神，精养丹心气养身。有人学得这般术，便是长生不死人。

——吕岩

心之忧矣，其毒大苦。

——《诗经·毛诗》

自静其心延寿命，无求于物长精神。

——白居易

愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。

——高尔基

对生命的最大威胁是以车代步，而不是交通事故。

——怀特

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

——木村久一

酩酊是暂时性的自杀。

——罗素

科学的基础是健康的身体。

——居里夫人

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。

——列夫·托尔斯泰

睡眠真是一种灵丹妙药！它不仅能恢复人的体力，而且在一定程度上也能恢复人的心灵，使它返璞归真。

——屠格涅夫

休息是滋养疲乏的精神的保姆。

——莎士比亚

疾病是逸乐所应得的利息。

——培根

只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极其危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

——福特

俭于听，可以养虚；俭于视，可以养身；俭于言，可以养气。

——《谭子》

酒地花天不知老。

——魏源

睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。

——蔡季通

痛饮则伤神耗血，损胃之精，生痰动火。

——李时珍

愁来白发新。

——李崇嗣

健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。

——洛克

请您从今天开始即早睡早起。

——拜伦

大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。人们倘若正规地生活，正当地饮食，就不会有病。

——萧伯纳

最有利于增进身体健康的是愉快和满足。

——木村久一

达人识元气，变愁为高歌。

——孟郊

大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

——钱公良

乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

——屠格涅夫

节制和劳动是人类的两个真正的医生。

——卢梭

强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。

——威廉·弗雷

沉忧损性灵，服药亦枯槁。

——孟郊

保持一生壮健的真正方法是延长青春的心。

——科林斯

健康在人的心目中永远不会失去它的价值。

——车尔尼雪夫斯基

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

——马雅可夫斯基

我们只有固有的健康法则。这些法则却很少有人注意，往往直到临死时，才注意到，然而悔之晚矣。假如人人都知道适当的健身法，不消说，生命就可以大大延长．

——培根

良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

——斯宾塞

诸生食饱未可据案久坐，皆有伤气血，当习射，投壶、游息。

——胡瑷

终日兀坐书房中，萎惰人精神，使筋骨皆疲软，以至天下无不弱之书生，无不病之书生，生民之祸，未有甚于此者也。

——颜元

养身莫善于习动。……常动则筋骨竦，气脉舒。

——颜元

精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。