高强度的五公里越野跑。这就像是刚认识的妹子，见面你就要压着人家耍棍子。
这种是不对的，心脏难受不说，血管也受不了。
应该慢慢的，先快走，后慢跑，再来肌肉锻炼。
现在茶素的天气早上不能锻炼的时间太长，太热了。
早上刚到医院，就接到了闫晓玉的电话，“院长，露馅了！”