后发现自己在chuáng上躺了三个多月，连马甲线都躺没了，她的身体太过纤瘦，和纸片人一样。

梁适每天都会复建两个小时左右，因为身体底子好，不需要做太多运动项目，梁适却会给自己加练。

医生的建议是两个小时左右，所以小白会监督她走路，做有氧，而在睡前梁适都会给自己加练，平板支撑和仰卧起坐是她最常做的两个项目。

她会做到自己身体无法负荷的临界点，浑身是汗，累到疲惫得没办法胡思乱想才会躺在chuáng上睡着。

以前她的睡眠质量很好，但是自从在这边苏醒之后，她的睡眠质量急转直下。