神奕奕、全身充满力量。

希宁这才靠近灵气池，就感觉到寒气从池水中一股股地冒出来。

她试着问坐在外延的弟子：“师兄，如果没有灵气的话，会怎么样？”

这个比希宁大不了多少的弟子冻得嘴唇都颤抖了，还是靠里面一个弟子说了：“自然会被冻坏。但听这灵气池，哪怕毫无灵气者，坐在旁边长期打坐吐纳，也能强身健体。”

“多谢师兄！”希宁作揖感谢。

小心翼翼地伸出一根手指，点了下池水，顿时冻得她手指下意识的缩了回去。

乖乖，那么凉的水，就象冰水一样。如果坐在里面，那一定是透心凉！

既然说坐在旁边也有益无害，那就……

所有人原本以为是女道童好奇过来看看，没想到她居然找了个靠近池边的地方坐了下来。

靠近水池的地面都是那么凉，希宁咬牙切齿地坐稳后，拿出一本书，开始边看边背了起来：“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中……”

背的是炼气的第一层口诀《第一重诀》……坐在池里的不少人差点没笑岔气，让寒气趁虚入侵。