或许是宗元早有这份心，又或者是萧邦的请求让他心软，他最终答应了萧邦的要求，但条件是萧邦一定要保守这份秘密，不能让人知道他的存在。

从这一天开始，萧邦就开始了他强身健体的功课。

开始的一段时间里，萧邦每天的任务就是要在晚上喝上一份经由索森亲自煎制的中药，出一身汗后，打坐入定。

起初几天，每天清早醒来，萧邦都会泻得噼里啪啦的，宗元说这是排除体内异物的必经阶段，所以萧邦也不在意，而虽然每次大泻之后，萧邦都能察觉得出，自己非但没有任何不适，反倒还好像轻松了很多。

如此一来，萧邦对宗元所传授的功法不禁更加深信不疑了。

或许是由于萧邦年纪还小，没有大人的那些花花肠子，所以他每次都很容易的就入定了。

在经过了开始的生疏之后，萧邦掌握呼吸吐纳的法门也是越来越纯熟，最后甚至只要一入定，身体就自然而然的照着那一种节奏在运转。

也不知道是从什么时候开始，萧邦的身体越来越康健，跟之前那种病恹恹的感觉不同，现在的萧邦整个人犹如焕然一新，虽然还是有些瘦弱，但至少已经不再是以前那病鬼投胎的可怜模样了，真真是叫老莫尔看得一阵欣慰。

心里头暗想，肯定是光明神保佑，少爷总算是摆脱病魔了。

但老莫尔哪里会知道，其实帮助萧邦摆脱病魔的可不是什么光明神，而是一个来自异世界的修士。

而在萧邦的身体一日日的恢复，齐格也同样是在宗元的**下，开始学习宗元所传授的一系列功法和武技，但由于体质不同，所以齐格所学习的跟萧邦的不同，后者强调内在修为，而前者显然更加注重外门硬功夫。

但这些都不会太叫人吃惊，真正在罗素平原造成轰动的，谁都不会想到竟然是当天差点被老莫尔给喀嚓了的索森。