力上玩耍的习惯，这场比赛不是最好的机会吗？”

郑天鸿耸耸肩：“说的也是，好吧，我懂了。”

郑新伟说：“知道得很好，练习球，今天的基本项目，罚球300，从篮筐下方的底线到罚球线跳投两百，然后练习运球半小时。”

郑天宏点了点头，把球拿到罚球线上。”爸爸，除了不能在**线内射击之外，不应该有其他奇怪的约定了吧？””

郑新伟看着他的儿子，对他所达成的协议一点也不气馁.相反，他在眼睛里冒着战斗精神的火焰，心里为郑天鸿感到骄傲：“不。”

“好，我知道了。”郑天鸿开端用心练罚球。

郑天宏一开始只能在三分线外打球，这让他很惊讶，但他一点也不气馁。篮球的有趣之处在于，除了得分，还有很多方法可以影响比赛的结果。

晚上七点，河边公园，篮球场。场上，两个矮小的身影挥洒着汗水。

薛繁勇跟陈来群。

陈来群传球，薛凡勇为他辩护。陈来群屡次用跨，用一只手在运球后换下薛文勇，但薛方勇总能立刻追上陈来群，他的身体紧紧地抵着陈来群，让陈来群感觉到很大的压力。

时时刻刻变化着节奏，面对薛芬永运球，满身肌肉碰撞，陈来群喘着气，慢慢来，然后一转身，球就没有很好的控制，从手中滑了出来。

薛凡勇接过球，走到球场中央，交换进攻和防守。陈来群立即将其交给薛凡勇进行辩护。

山脊高中球的风格以其强大的枷锁而闻名，通常伴随着男人对人的全场压迫性防守，而他们两人现在正在练习对抗压迫性的防守。

这类操演体式格局异常异常的累人，持球者要不息变更节拍来脱节戍守者，快慢交织会打乱呼吸的节拍，以是膂力欠好的球员很容易在压迫性防守崩溃，除此之外，因为防守方会试着抄球，所以非常考验持球者运球与保护球的功力，再者就是身体对抗性，在压迫性防守下持球者会跟防守者有很多身体上的接触，持球者要顶住防守者的侵扰，等于在做着非常耗体力的无氧运动。

因此，薛文勇和陈来群只练了半个小时，气喘吁吁，但锻炼越累，效果越好。

薛凡勇曾与大海的山脊竞争。他发现灵山中学喜欢在第四节使用全场压迫防守来让对手混乱，并利用对手的失误来利用快攻来得分，所以这个练习你在疲惫的情况下练习得越多，它越有意义。