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第361章 增重计划

晚上喝香蕉牛奶的练习结束了。随着郑新伟今天训练体重的增加,所有队员都厌倦了坐在地上休息,手里拿着两公升水,不停地冲到嘴边。

当然,除了郑天鸿之外。

郑天宏喝了几杯,歇息不到一分钟,拿着球,去网上的罚球,开端操演罚球。

除了郑新伟在这个地方,同样的两个词也出现在我的心里。

怪物……

当然,对郑天鸿自己来说,现在练习罚球不过就是仿照第四节最后两分钟,面对有可能是决定整场比赛胜负关键的两次或者一次罚球,体力耗尽,却要扛住来自于自己、队友、对手、观众的压力,稳稳地将罚球投进,带领球队迈向胜利。

郑新伟看了看队员们,喊道:“我们的下一场比赛是后天晚上。我们来决定今晚的对手是谁。我们希望明天晚上开始为我们的对手进行模拟防御演习。”

队员们默不作声,疲惫不堪,没有回应郑新伟的力量。

这时候,陈新哲走到郑新伟身旁,低声说:“比赛结果出来了。这场比赛又把每个人的眼镜都打碎了。松原赢了红衣。往年夺冠的热点球队又输了。””

郑新伟点点头,对于多么的结果,他并不意外。

陈信哲又说:“这一场的比数很夸诞,如果我没有记错的话,这一场比赛创了今年乙级联赛的两个记载,一是松苑攻下单场最高的105分,二是两支球队比分共计205分,今年最高。”

郑新伟微微皱起眉头:“105分?宋元似乎是一支很强的进攻队,我晓得,而后麻烦你.”

陈信哲豪气地说:“没问题,包在我身上!”

喝完水后,郑新伟宣布今天的训练结束。他们和陈新哲、李伟杰一起开车回家。

“铃、铃、铃、铃、铃…”

清晨4点,郑天鸿按下闹钟,从温暖的被子上涌现,下床,去浴室简略的梳妆,拍本人的脸,让本人醒来。

在昨晚睡觉前想到了今天早上的训练菜单,但醒来后觉得有点虚弱。在昨天的训练很糟糕之后,他的身体以这种方式告诉他,他将在今天早上从自我训练菜单中删除一些项目。

郑天鸿后来去学校跑步,放学后做早操,所以从菜单上跑起来,减少跑回来的次数,以防止更强烈的身体抗议。

郑天鸿知道,要成为最强的球员,只有一条捷径,那就是比任何人都更努力地练习。但毕竟,人体并非一个繁重的打击。如果你只是盲目练习而不知道如何休息,对身体的伤害不亚于球场上的伤害。

当完成他最后的罚球练习时,黑暗已经被温暖的太阳驱散了。郑天鸿脱下衣服,望着太阳享用阳光。

然而,郑天红只享受了五分钟。他晓得练球的时间到了。他必需回家准备。

正当回家洗澡,准备前往东联的时候,住在公馆的的女儿也起床了。

“铃、铃、铃、铃、铃…”,恼人的闹钟响起,李雪右手闇练一拍,就把闹钟关掉,翻个身,卷曲着身体,继续睡觉。

五分钟后,”铃、铃、铃、铃、铃…”,另一台放在梳妆台上的闹钟响了。

哼了一声,站起身来,跑到梳妆台前关掉闹钟,然后倒在大床上,又睡着了。

李雪躺在床上,紧闭着双眼,大声说:“醒了!”但是眼睛连睁都没睁开。

“蜜斯,你即日早饭想吃些什么?”

“随便,都可以。”

“鲔鱼三明治、烟燻鲑鱼色拉、新鲜牛奶。”

“好。”

“烟燻鲑鱼色拉搭配塔塔酱可以吗?还是来点日本辣椒酱?”

“塔塔酱。”

“牛奶要喝热的还是冰的?”

“温的。”

“要顺便来一杯咖啡吗?”

“不用。”

“昨天,主厨吃的红豆汤煮得最佳。餐后甜点需要吗?”

“不用。”

“请问小姐醒了吗?”

李雪头埋在枕头里低声抱怨:“让人家多睡一下又不会怎样…”

“小姐?”

李雪心不甘情不愿地把头抬起来:“醒了啦!”

“你能请蜜斯拉开窗帘吗,否则我一脱离小姐就又睡着了。”

李雪用九头牛和两只老虎的力量让自己离开了温暖的被子,走到窗前,打开了几乎不透水的窗帘。

听到幕布拉开的声音,福克松了一口气:“早饭二十分钟后就好了。””

“嗯。”李雪随便应了一声,打了一个大大的哈欠,走到浴室内中初阶梳洗。

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