夜下客

繁体版 简体版
夜下客 > NBA之野兽凶猛 > 第505章 揉自己的小腿

第505章 揉自己的小腿

那天训练结束后,苏盘脱下了球鞋,站在场地一角,眼神有些迷茫地望着远方。林峰走过来,拍了拍他的肩膀,语气轻松:“怎么样?今天的训练还行吗?”

“还好,就是感觉肌肉有些紧。”苏盘揉了揉自已的小腿,苦笑着答道,“我得找时间放松一下。”

“紧?”林峰一挑眉,“你就这种紧张的状态,还能跑得这么快,真是有点自虐的嫌疑。”

苏盘摇了摇头,笑了笑:“不是那种紧张,是肌肉的疲劳。最近这段时间训练强度有点大,感觉自已一直没有完全恢复,动作也有点僵硬。”他顿了顿,眼中闪过一丝疲惫,“可能还是得好好调整一下,给自已一些时间放松。”

“是啊,放松肌肉确实很重要。”林峰点了点头,“我以前有时候在训练后也会做一些拉伸,尤其是跑动后,肌肉酸痛得特别明显。如果你不及时放松,第二天真的会更加疲劳。”

『加入书签,方便阅读』