“不，绝对不是退缩。-q+s\b!r,e￠a¨d,.￠c/o+m·”苏盘摇头，眼神坚定，“我只是不想让篮球变成争斗的借口。我想通过打球，找到自己真正的强大，而不是和别人争输赢。”

林斌沉默了一会儿，仿佛在消化这番话。随后，他耸了耸肩，声音缓和下来：“也许你说得对，我们都该冷静点。”

苏盘心里松了一口气，但他知道，这种平静只是表面，真正的挑战还在后面。篮球不仅是技术的比拼，更是心态的较量。若没有稳定的心理素质，再强的身体也只是徒劳。

他默默地思考着，回忆起过去训练时那些焦躁、疲惫的时刻。每一次想要放弃的瞬间，心中那股渴望跳跃的火焰都在燃烧，提醒自己不能停下脚步。

“或许，这才是成长的开始。”他对自己说。

林斌这时走近一步，拍了拍苏盘的肩膀，“咱们从基础开始，先来几次传球怎么样？别急着拼命。”

苏盘点点头，感受到对方态度的转变，心情也随之放松。

传球的节奏慢慢建立起来，球在两人之间灵巧地传递。苏盘感受到久违的默契，那种不是为了争斗而是为了共同进步的感觉，让他的内心逐渐平静。,比,奇￠中/雯+蛧, ·已¨发/布*醉.新?蟑,节?

“你的手感不错，力量分布也很均匀。”林斌赞许地说，“看来你真的下了功夫。”

苏盘微微一笑，汗水浸湿了额头的发丝，他的呼吸逐渐平缓，思绪变得清晰，“谢谢，我还在努力。”

“努力才是最重要的。”林斌回答。

两人继续传球，配合中渐渐找到了节奏，苏盘感觉到身体的负担虽然依然存在，但内心的重量却轻了许多。他知道，真正的比赛不是对抗，而是找到自己和对手之间的平衡。

“下次我们可以一起练习灌篮。”苏盘突然提议，眼中闪烁着一丝期待。

林斌点头，笑意渐浓，“没问题。让我们看看谁先把篮筐扣穿。”

苏盘心里被一种前所未有的动力填满。他意识到，篮球不仅仅是战斗的工具，更是连接彼此的桥梁，是让他超越自我的磨刀石。

“这才是我想要的节奏。”他低语，篮球在手中又开始轻轻拍打，回声在空旷的球场中跳跃。

他的心跳不由自主地加快，胸腔里仿佛有一团火焰燃烧着，既期待又忐忑。

“这一次，我要更专注，更稳健。·0+0￠暁_税-枉- _已_发-布_醉,歆-蟑.结~”苏盘在心中默念。自从上次与林斌的交手后，他一首在思考自己的不足，那些忽略的细节，那些自己未曾触及的极限。

他深吸一口气，迈步进入球场。篮筐下，林斌己经在那里等待，身形挺拔，目光如炬。

“准时啊。”林斌笑着挥手，眼神中带着一丝不容忽视的锐气。

“当然，怎么能迟到呢？”苏盘回应，努力让自己的语气听起来轻松一些，但内心的紧张却如波涛般翻涌。

两人开始热身，运球声在空旷的场地里清脆回响。苏盘感受到每一次手与球的接触，都像是在与命运交谈。过去几天，他刻意加强了腹肌和核心的锻炼，试图让自己的身体更加稳定，爆发力更足。

“感觉怎么样？”林斌边运球边问，语气里夹杂着好奇。

苏盘擦了擦额头的汗水，点点头，“有进步，尤其是核心力量，跳起来感觉更稳了。”

林斌轻笑，“那就好，灌篮不是光靠跳高，还得靠身体控制。”

这句话让苏盘的思绪被拉回。他想起之前一次尝试灌篮时，自己身体不够协调，起跳后重心失衡，最终未能完成动作，那种挫败感仍然历历在目。

“每次起跳，我都能感觉到膝盖有些不适。”苏盘说出自己的担忧。

林斌点头表示理解，“那护具起作用吗？”

“有些，但还是得靠肌肉和技巧补上不足。”苏盘的目光坚定，“我想这也是我今晚训练的重点。”

两人开始了传球练习，篮球在他们之间飞跃，节奏逐渐加快。苏盘的心跳渐渐与球的节奏同步，身体每一寸肌肉都在调动。

突然，林斌发起了攻击，一个快速的假动作晃开苏盘，首冲篮筐。苏盘迅速反应，身体重心下沉，准备防守。林斌一个高难度的转身扣篮，篮球刷的一声穿网而过。

“哇，这球真帅！”苏盘忍不住赞叹，同时内心涌起一股渴望，“我要达到这个水平。”

“你想试试吗？”林斌回头看着他，带着挑战的意味。

苏盘眼睛一亮，“