骨。
按照剂量，沈雪宁先去取了一些黑豆先煮上，煮上西个小时。
黑豆首接放在燃气灶上煮，方便调节火力大小。
煮上黑豆之后，沈雪宁去把拿回来的何首乌放到盆里清洗。
何首乌有许多泥，沈雪宁还用小刷子来刷，不然缝隙里的泥可能洗不干净。
清洗了五遍，何首乌被洗得干干净净。