很难坚持，就像大家都知道吃蔬菜沙拉比较好，但是想要减少热量的话就不能挤沙拉酱，那里光啃菜就相当于是吃生的蔬菜，啃菜叶子。

那是很难吃的，也很难坚持，然而有钱人就有办法，再不增加热量的情况之下，仍然保持健康，并且丰富口味，因为那些价格高昂的调味品他们能够买得起。

“没请我吃大米饭？你不知道我是炎国人吗？我们炎国人就爱吃大米饭。要是吃饭不吃米，总感觉这一顿没吃。”李楚开个玩笑说道。

这是一个梗，是帕特里斯埃弗拉在采访中说过的。

但事实上C罗其实平时也不怎么吃白米饭。米饭作为主食，它最大的优点就在于提供饱腹感。虽说米饭当中含有的营养以及元素。

比如说像什么叶酸，镁、铁之类的微量元素都要比其他的东西略微多那么一点，但事实上那些也可以通过吃其他的食材来获得米饭，并没什么太大的优势。

C罗每天大部分吃的都是蔬菜加鱼肉，在高质量的蛋白质当中，鱼肉算是最好的，跟猪肉比起来，他没有那么高的胆固醇，同时脂肪含量也要远低于羊肉和牛肉。

所以李楚在C罗这里玩了两天，吃的肉基本上都是鱼肉。

就在这两天当中，李楚和艾丽卡正式的确定了关系，艾丽卡是主动的。

早上C罗看见艾丽卡和李楚从一个房间出来，也是朝李楚挤了挤眼。

其实这也是非常自然，也是水到渠成的一件事，双方帅男靓女互相有好感，又有大把的时间单独相处，毕竟虽然C罗家玩但也不是时刻都在一起的。

休假期C罗每天也要花好几个小时来训练，保持身材，他是要打造一个商业版图的，所以自己的个人形象C罗也是非常的重视。