告常安仁的状。

这时蒲阿姨从外面敲门进来。

她手上端着一碗黑乎乎的药汤，药汤冒着热汽，被搁在桌几上。

蒲阿姨对着蒲秋月比划了几下，指指桌子的药汤，又指指蒲秋月，做了个入口的动作。

蒲秋月也用手语回她。

绛云溪看不懂是什么意思，但大体能猜到是蒲秋月该吃药了。

忙了这么久，蒲秋月脸上确实有肉眼可见的疲惫。

她本来还只是坐在沙发上，但坐久了似乎是腰疼，就又倚着沙发站着。站久了再坐一会儿，然后再站起来。

“蒲老师，要不然您先去休息吧。您告诉我方法，我自己练也可以。”

蒲秋月没出声，当着蒲阿姨的面，拿过桌几上的药碗，也不管是不是冒着热汽是不是滚烫，仰头喝了下去。

总归是烫的，蒲秋月眉头皱了皱，脸颊多了红晕。

看蒲秋月喝完药，蒲阿姨拿着空药碗又出了房间。

“脾虚声音就虚。平时该吃大馒头就吃大馒头，观众花时间来看你，不是来听你有气无声的。”蒲秋月没解释喝药的事，直接进入正题。

“明白。”绛云溪点头。

之前吴老师也说她过度减肥，脾虚。

“胸腔共鸣，打开牙关，提颧肌，挺软腭。”蒲秋月继续，“这些你们学校教材里应该都写了。”

“我这还有几个小技巧，你回家也可以多试试。”

“第一个，深吸一口气，挺住腰腹。”蒲秋月拿一节小竹竿去指绛云溪的腹腔，“保持发力。”

“好，从1开始数，数到60。”

绛云溪睁了睁眼，憋着一口气，开始数数：“1……2……”

“不要偷气，腰腹再给点力量。”

“3……4……”

终于数到60，绛云溪感觉自己像被拔了氧气罩的病人又重获氧气，她大口吸了几口空气，让自己缓了缓。

“深吸一口气。”蒲秋月没给她太多的休息时间，再一次命令道。

绛云溪身体高耸，大吸一口气。

但她已经没力气了，很快这口气又泄了出来。

蒲秋月的小竹竿一头被她捏着，一头搭在桌几边上。

绛云溪默默盯着小竹竿的一端看，小心翼翼瞅向在另一端的某个人。

“三秒调整。”蒲秋月直勾勾盯着绛云溪，命令她赶快换气。

绛云溪缩了缩脑袋，收回了自己的目光，又深吸一口气。

看绛云溪准备好，蒲秋月道：“看着这张桌几，想象上面满是细小灰尘。一点一点吹掉灰尘，节奏是一快两慢。”

说完，蒲秋月拿着小竹竿指向绛云溪肋骨的下缘：”横膈膜发力。”

“……”绛云溪整个身体开始发紧。

“横膈膜。”蒲秋月拿小竹竿又戳了戳绛云溪，“你全身都发力声带就会紧，我要你给我一个打开的状态。”

绛云溪叹了口气，刚刚吸的一大口气又没了。

“扩张。”小竹竿再次指向绛云溪的肋部，“横膈膜往下沉。”

绛云溪试着找蒲秋月说的这种感觉，自己好像进入到深水区，开始持续的憋气。

感受到绛云溪身体的放松，蒲秋月拿开了小竹竿：“吹吧。”

“？”绛云溪懵了一下，先不说桌子上没有灰尘可吹，就是这个一快两慢的节奏是个什么悲情音乐伴奏。

硬着头皮沿着桌沿吹了一圈，绛云溪感觉腮帮子也鼓红了，憋气也憋到不会呼吸了。

“先到这吧，回去之后每天做三十个仰卧起坐。”蒲秋月停顿了一下，“做完给常安仁汇报。”

“额。”绛云溪感觉头有点想分裂，“安仁姐平时很忙吧，我给景星姐说就好了。”

在外面，绛云溪还是维护着自己的礼貌，叫落景星“景星姐”。

“她会包庇你。”蒲秋月抬眼，看穿了绛云溪的心思。

“她不会。”绛云溪还想挣扎。

“我会。”落景星嫣然一笑，结束了绛云溪的挣扎。

蒲秋月看向绛云溪，脸上带了一点笑意，仿佛在说：看吧，我说她会包庇你。

*

出了蒲宅，绛云溪由啤酒扶着，一瘸一拐往车里走。

“蹭个车。”落景星快步过来。

“落大影后，您就这么抛下您的粽子啊？”绛云溪已经坐进了副驾，摇下车窗来跟落景星搭话。

“明天你再把我送过来。”落景星理所当然道，拉开了后车门。

“嘿。我跟你说，坐我车，保险费、汽油费、洗车费、人工费……”

绛云溪还没念叨完，手机里就