实是因为我！”陈一舟双手叉腰，抬头望天，回忆道：“话说我刚上中专那一年，在街边用一个馒头救了一个乞丐……”

陈小燕翻了个白眼，插话道：“那乞丐拉着你的手，说你是绝世练武奇才！为了不让绝世武功失传，经过对你苦苦哀求，终于做了你的师傅，传了你绝世武功……”

“啪。”陈一舟一拍手掌，“对头！大差不差，基本就是这样！家里人之所以会发生变化，是因为我在咱们家饮用水里，加入了我师傅给的独门秘方，长期饮用，可以强身健体，延年益寿！”

“哥…”陈小燕用手指着自己，“你看我像傻子吗？你编的这故事，三岁小孩都知道！”

“咳咳…”陈一舟尴尬的咳了两声，“燕子，真亦假时假作真！事实摆在你眼前，你不信也得信！”

看陈小燕还想说话，转移话题道：“好了，现在我就开始教你！练武，下盘是最重要的！所以，现在我先教你练太极混元桩！”

陈一舟一边示范一边讲解，把混元桩的动作要领和呼吸方法，都仔细跟陈小燕说了一遍。

两遍后，见陈小燕己经基本掌握，陈一舟说道：“行了，你自己慢慢练吧，量力而行！有空可以拉着奶奶和妈一起试试，我要上班去了。”

陈一舟由于教陈小燕耽误了时间，所以急急忙忙的洗漱完，拿了两个馒头掰开，在中间夹了一点咸菜，推着车就出门了。

一边骑车一边吃，到轧钢厂时两个馒头己经下肚。

停好车，熟门熟路的来到电风扇车间。推开办公室，准备先去打壶热水。一拎，水是满的，知道肯定是范志国帮忙打的。