“叮咚，宿主剩余点数时间到，可以添加分配，是否添加”

“添加”

这必须得添加啊，每次添加一点，付林都感觉，在大强度的训练量下。?w_e*n_x^u-e,b~o·o?k′.,c.o￠m￠自己的承受能力，越来越强。

当然，除了属性的提升可以使付林提高成绩。更重要的是，加强技术和体能训练。才能让付林稳固提升，看着剩余的26点属性，这次虽然，只能每个添加2点，但也足够让付林消化。

看着面板，付林依旧是，每个属性添加2点……

宿主：付林

年龄：15岁＋

身高：178cm＋

体重：69kg＋

速度：78/100

力量：78/100

反应：77/100

爆发力：78/100

耐力：80/100

匀加速：80/100

后程加速：78/100

特殊技能：钢筋铁骨、世界级短跑名将起跑反应、圆月弯刀（顶级）、超级训练场

综合评估：超国际健将（等级划分：国际健将、世界级短跑名将、世界巅峰短跑之王） 剩余属性点：12点。¨b/x/k\a~n.s`h*u_.¨c.o\m.

看来，到世界级短跑名将，还是一个比较漫长的道路。明年将是一个比赛繁忙的一年，从世界室内锦标赛，世界田径锦标赛、国内田径锦标赛、亚洲锦标赛、等一系列赛事。￠看?书¨屋* ^最!辛,璋′结¨庚/鑫,快,今年的冬训将是重要的一年。

第二天凌晨西点，付林准时醒来。简单活动了一下身体。发现昨晚在超级训练场的大强度运动。并没有给付林照成不适。又是元气满满的一天。付林拿起装备，首奔田径场。

付林站在训练场的边缘，深吸一口气，开始了加练。不一会，嘶吼声、呐喊声从两个极速奔跑的运动员口中喊出……。

“开始训练！”李青教练的声音在训练场回荡。

早上加练完毕。付林又跟着技术教练和体能教练进行常规训练。

一般早上会进行速度技术、反应和爆发力的专项训练……。

30米内短程加速跑从不同起跑姿势多次练习、负重高抬腿送胯、负重台阶跳、高速后蹬跑、200米、400米的分阶段冲刺跑……等。付林的速度训练包括了各种不同的短跑练习，从短距离的冲刺到长距离的耐力跑，而反应训练则是通过各种敏捷性练习，提高他的起跑反应和在跑道上的瞬间判断能力。

到了下午，就是技术打磨、全身系统的力量训练、专业技术、和无氧高速奔跑的耐力训练……等。

技术训练通常，会通过视频录像反馈修正步频/步幅比例，优化摆臂与髋部驱动技术?。健身房的力量训练以及负重牵引绳、有氧无氧的水、气阻力训练，专项100/200/400的冲刺跑……等。

最让，付林舒服的就是，按摩、理疗恢复。每次付林都能够睡着。所以每次，到按摩理疗室。付林都能想起刘晴教练给付林按摩的情景。

付林一个科目刚训练完，稍作休息。总是能，迅速地投入到了新的训练中。两位教练也是一首在付林身边，一丝不苟的指导：“速度、力量、反应、爆发力，这些都是你成为世界级短跑名将不可或缺的要素。但记住，技术才是你最大的武器。”

付林的日常训练还包括了战术演练和心理建设。李青教练告诉付林“比赛不仅是身体的较量，更是心理的对抗。你需要在比赛中保持冷静，做出最合理的战术选择”。

日出日落，付林的身影总是在跑道上奔跑。付林知道，明年的比赛日程虽然繁重，但他相信，只要坚持不懈，把属性点转化成能量，一定会在跑道上留下自己的传奇。