秘方］鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

［制

用方法］锅内水沸打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即成。食之。

［功能主治］补中益气、养血。作为贫血及病后、产后气血不足的辅助疗法，功效较好。

荔枝大枣汤补产后体虚［家传秘方］干荔枝、大枣各7枚。

［制用方法］水煎。日服1剂。

［功能主治］补血生津。用治妇女贫血、产后体虚及脾虚泄泻。

豆浆大米粥用于产后调养［家传秘方］豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

［制用方法］大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖。每早空腹食用。

［功能主治］调和脾胃、清热润燥。用于产后体虚调养。

［备注］豆浆1碗煮沸，打火鸡蛋，加白糖适量，空腹服用，补益气血，亦用于产后体虚调养。

母鸡参芪治产后体虚［家传秘方］老母鸡1只，党参50克，黄芪100克，怀山药犯克，大枣50克，黄酒适量。

［制用方法］将宰杀去毛及肠肚的母鸡，加黄酒淹没，其它四味放在鸡的周围，隔水蒸熟。分数次服食。

［功能主治］益气补血。用治产后体虚。

当归羊肉汤补妇女血虚［家传秘方］羊肉500克，当归60克，生姜片30克，盐少许。

［制用方法］羊肉洗净切成小块入水，当归及姜片用纱布包好，先用大火煮沸后改用小火至煮烂。加盐服食，日用2次。

［功能主治］补气益血，强身壮体。对病后、产后血虚头晕、虚寒腹痛、面色苍白、贫血、低烧、多汗、腰痛、手足发凉、血枯经闭有理想的疗效。

乳鸽枸杞汤治产后体虚［家传秘方］乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

［制用方法］将乳鸽去毛及肚内杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时下盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

［功能主治］益气，补血，理虚。用治产后体虚及病后气虚之体倦乏力、自汗。

毛鸡蛋当归治产后虚弱［家传秘方］毛鸡蛋（即孵化未出的、已长毛的鸡胚胎）3个，当归12克，川芎6克，盐、味精各适量。

［制用方法］将毛鸡蛋洗净，放入锅内加清水一碗，下当归、川芎，先用中火烧开，改用文火煨炖，1小时后加盐及味精。食蛋饮汤。

［功能主治］补血益精，活血理虚。用治产妇出血过多、头晕、眼花或病后体虚。

大枣鸡汤补产后体虚［家传秘方］红枣15枚，枸杞子10克，生姜3片，老母鸡1只。

［制用方法］将鸡开膛去肠及杂物，红枣、枸杞、生姜纳入鸡腹，加水煮烂。可食可饮。

［功能主治］补血祛风，理虚抉赢。用治产后血虚动风、素体虚寒。

［备注］如平素体质阴虚有热或急病初愈，不可加姜，须配玉竹10克。以润心肺、理脾胃、生津止渴。伤风感冒、发热、疟疾、痢疾、消化不良、黄殖、头痛、目赤等忌用。

猪油酒蜜膏治产后虚症［家传秘方］猪油100克，鲜姜汁100克，黄酒50毫升。

［制用方法］将上述三味共放入锅中煮沸，待冷，装入瓶内备用。日服2次，每次1汤匙，以沸水冲沏饮用。

［功能主治］滋阴，清热，理虚。用治产后体虚、出虚汗、寒热往来。

糖醋猪脚产后调养［家传秘方］甜醋10份，猪蹄3份，生姜3份，鸡蛋2份，红糖适量。

［制用方法］（1）生姜刮去外皮，切六七毫米厚的片，置于匾上碱至外表干。将铁锅内放入油、盐，然后加入生姜，用文火炒至五成千。另将鸡蛋连壳煮熟后去壳备用。猪蹄去净毛煮熟，切成块备用。（2）将甜醋置于砂锅内煮沸，加入生姜片、鸡蛋，煮15分钟，加红糖至酸甜适口为度，然后浸渍15-30天。将醋煮沸，放入猪蹄块煮15分钟左右，再浸溃五六天后即可食用。猪蹄不宜过早加入，否则醋会将皮肉溶化。

［功能主治］补虚活血，祛风散寒。用于产后血虚诸症、素体虚弱、月经不调、动风抽搐。

［备注］据汁《补药和补品》，介绍，广东地区产妇在产褥或（产后6周左右）身体虚弱或月经不调，常食用甜醋猪脚姜（即此方），因它有祛风散寒、活血补应的功效，并不亚于药物，而且具有地方风味。

妇女产后保健食疗5方方一豆豉着猪心扑心安神［家传秘方］猪