民亦劳止①，汔可小康②。惠此中国③，以绥四方④。无纵诡随⑤，以谨无良⑥。式遏寇虐⑦，憯不畏明⑧。柔远能迩⑨，以定我王⑩。民亦劳止，汔可小休。惠此中国，以为民逑。无纵诡随，以谨惛怓。式遏寇虐，无俾民忧。无弃尔劳，以为王休。民亦劳止，汔可小息。惠此京师，以绥四国。无纵诡随，以谨罔极。式遏寇虐，无俾作慝。敬慎威仪，以近有德。民亦劳止，汔可小愒。惠此中国，俾民忧泄。无纵诡随，以谨丑厉。式遏寇虐，无俾正败。戎虽小子，而式弘大。民亦劳止，汔可小安。惠此中国，国无有残。无纵诡随，以谨缱绻。式遏寇虐，无俾正反。王欲玉女，是用大谏。

【注释】

①民亦劳止：老百姓也劳苦不堪了。亦：也。劳：劳苦，疲劳。止：句末语气词。②汔（qì）可小康：真希望能稍微喘口气儿。汔：庶几，希望。可：能。小：稍微。康：安，安定。③惠此中国：仁爱这京师百姓。惠：仁爱，爱护。此：这。中国：周王朝直接统治地区，即京城。④以绥四方：从而安抚天下四方。以：从而，以便。绥：安抚。⑤无纵诡随：不要听从奸诈虚伪的人。无：通“毋”，不要，别。纵：听从，听信。诡随：奸诈虚伪的人。⑥以谨无良：对不良之人要小心警惕。以：连词，而，并且。谨：小心，谨慎。⑦式遏寇虐：应制止掠夺和暴虐。式：该，当，表示劝诱。遏：制止。寇：抢劫，掠夺。⑧憯（）不畏明：他们竟然不怕白天（他们竟然在光天化日之下为非作歹）。憯：曾，竟然。明：白天。⑨柔远能迩：要招抚远方之民亲善近处之人。柔：怀柔，招抚。远：远方之民。能：安抚，柔善。迩：近处之人。⑩以定我王：以安定我们的君王。定：安定。休：休息，歇息。以为民

逑：从而使百姓安居乐业。逑：聚集，聚居。惛怓（hūnnáo）：争吵不休。无俾（bǐ）民忧：不要使百姓忧愁不堪。俾：使，让。无弃尔劳：不要前功尽弃。劳：功劳。以为王休：从而成就君王的美德。为：成，成就。休：美，美德。息：歇息，休息。京师：义同“中国”，参见注③。罔极：无法无天，为非作歹。罔：无，没有。极：法则。作慝（tè）：作恶。慝：恶，邪恶。敬慎威仪：要十分注意你的言行举止。敬慎：小心谨慎。威仪：仪容举止，言行举止。以近有德：并且要亲近有德之人。近：亲近。有德：有德之人，品德高尚的人。愒（qì）：休息。忧泄：消除忧愁。泄：发泄，除去。丑厉：邪恶。正败：政治败坏。正：通“政”，政治，朝政。戎虽小子：你虽然是个年轻人。戎：汝，你。小子：年轻人。而式弘大：但作用却十分巨大。而：但。但是。式：作用。弘：大。安：安定，安宁。国无有残：不要让国家受到危害。残：害。缱绻（qiǎnquǎn）：反覆无常。正反：政权覆灭。反：颠覆，覆灭。王欲玉女（ｒǔ）：君王爱护你。玉：爱，爱护。女：汝，你。是用大谏：因此我才深切地劝谏你。是用：因此。大：深切地，大大地。谏：规劝，劝谏。

【译文】

人民劳累真苦死，只求稍稍喘口气。国家搞好京师富，安抚诸侯不费力。别听狡诈欺骗话，不良之辈要警惕。制止暴虐与劫掠，胆大妄为违法纪。爱民不分远和近，国王安定心中喜。人民劳苦莫提起，只求稍稍得休息。国家搞好京师富，人民才能心满意。别听狡诈欺骗话，争权夺利要警惕。制止暴虐与劫掠，莫使人民心悲凄。从前功劳休抛弃，成就国王好名气。人民劳苦莫提起，只求稍稍松口气。国家搞好京师富，安抚诸侯就顺利。别听狡诈欺骗话，两面三刀要警惕。制止暴虐与劫掠，不使作恶把人欺。立身端正讲礼节，亲近贤德勤学习。人民劳苦莫提起，只求稍稍歇歇力。国家搞好京师富，使民消忧除怨气。别听狡诈欺骗话，险恶之人要警惕。制止暴虐与劫掠，莫使政局生危机。你虽是个年轻人，作用很大应注意。人民劳苦莫提起，要求稍稍得安逸。国家搞好京师富，社会安定好风气。别听狡诈欺骗话，结党营私要警惕。制止暴虐与劫掠，莫将政权轻丧弃。我王贪财爱美女，所以深深规劝你。

板

上帝板板①，下民卒瘅②。出话不然③，为犹不远④。靡圣管管⑤，不实於亶⑥。犹之未远，是用大谏⑦。天之方难⑧，无然宪宪⑨。天之方蹶⑩，无然泄泄。辞之辑矣，民之洽矣，辞之怿矣，民之莫矣。我虽异事，及尔同寮。我即尔谋。听我嚣嚣。我言维服，勿以为笑。先民有言，询于刍荛。天之方虐，无然谑谑。老夫灌灌，小子。匪我言耄，尔用忧谑。多将熇熇，不可救药。天之方，无为夸毗。威仪卒迷，善人载